Impossível nos esquivarmos de um assunto tão pungente. Só no Brasil somamos mais de 430 mil mortes por covid-19, a roldão dessa multidão de pessoas que perderam suas vidas, temos parentes, amigos e outras tantas pessoas que são afetadas pelo processo de luto.
O luto, do ponto de vista psicológico, é compreendido como um período de tempo em que um indivíduo que sofre uma perda padece de queda de seu funcionamento emocional, funcional e físico. Isso significa que durante o processo de luto é esperado que o enlutado se apresente mais triste, irritado, inconformado, não trabalhe tão bem, tenha algum prejuízo em suas relações interpessoais, apresente diminuição de concentração ou pense mais na pessoa que se foi, tenha alterações de humor, alterações de sono e apetite, entre outras.
Para a psiquiatria o luto é didaticamente dividido em 5 fases. Essa divisão é baseada em estudos, mas isso não significa que todas as pessoas apresentarão as 5 fases de forma distinta, tampouco que apresentarão todas as fases. Somos seres extremamente diversos e cada um sofre e elabora suas perdas a sua maneira, entretanto, no mais das vezes, o que se observa são 5 estágios básicos com duração indeterminada. Negação; primeiro estágio onde a pessoa que sofre a perda se recusa a acreditar que seu ente querido se foi. Importante salientar que essa recusa em acreditar na perda nem sempre é consciente, ou seja, muitas vezes a pessoa simplesmente não consegue acreditar que seu ente querido faleceu. Raiva; o segundo estágio se caracteriza por irritação e sensação de injustiça pela perda sofrida. Quem faleceu não merecia aquele destino e os que ficam também não mereciam tal sofrimento. Muitas vezes essa fase traz um componente de comparação onde a pessoa que faleceu é comparada com outras que estão vivas e são supostamente piores e deveriam ter morrido antes. Barganha/negociação; a terceira fase tem conteúdo de trocas. Aqui podem ser feitas promessas e acordos com entidades sobrenaturais para que a pessoa querida retorne, fique saudável. A barganha é bastante comum frente a um ente querido em estado grave. Aceitação; na quarta fase ocorre a compreensão de que a pessoa amada de fato se foi e não mais regressará. Morte/tristeza; quinta e última fase marcada pela despedida e saudades.
O período de luto é indeterminado pois cada um leva tempos diferentes para elaborar a perda, contudo, em média essa fase costuma durar cerca de 1 ano. Estágios menores ou maiores do que esse podem se caracterizar por luto patológico diante de alguns comportamentos ou sintomas específicos. Sintomas alucinatórios (ouve vozes, sente a presença da pessoa falecida), dissociativos (sensação de estar fora do corpo/fora da realidade).
O luto é parte da vida e contém emoções e sentimentos que merecem ser vividos. É preciso admitir a tristeza das perdas, sentir a dor, chorar as saudades. É tempo de ajustamento de pensamentos e emoções sobre a nova fase da vida com ausência da pessoa que se foi e isso é parte fundamental no processo de ressignificação da perda para que, com o tempo, a dor seja substituída pela saudade e pela gratidão pela vida e legado deixados por aqueles que se foram e nos eram caros.
Por: Dr Frederico Félix
